Folyo içinde Swordfish pişirin Nasıl

kılıç firma dokusu kolayca pişmiş, ama folyo balık pişirme neme mühür yardımcı olabilir anlamına gelir. Kılıç bu folyo paketler halinde en sevdiğiniz baharatlar ve sebze ekleyerek geldiğinde o boş kayrak veren hafif bir tadı vardır. folyo pişirme tekniği mümkün herkesin zevke uygun her paketi özelleştirmek için yapar, hızlı ve kolay değil sadece. Things You Baharatlar ve çeşniler
kaşığı Karıştırma
Büyük kase ihtiyacınız olacak
Sebzeler (isteğe bağlı)
Tereyağı, zeytinyağı ya da limon suyu
Plaka Fırın eldivenleri Talimatları

Sac tava veya fırın çanak

<450 dereceye li>

Fırını Fahrenheit.


1. baharat ve büyük bir kase içinde kılıç paketlere eklemek istediğiniz herhangi bir sebze birleştirin. Baharatlar için, tuz ve karabiber ilave olarak maydanoz, dereotu tohumu ve tarhun deneyin. Mantar, soğan, kabak, enginar, zeytin ve domates bunlar ince parçalar halinde kesilir sürece, iyi sebze seçimlerdir.
   

2. Her kılıç biftek için alüminyum folyo büyük bir levha yırtın . Bu balık üzerinde katlanmasına her iki tarafta yeterince ekstra oda olması gerekir.
   

3. yırtık alüminyum folyo levha ortasında kılıç bir parça yerleştirin. Balık biraz üzerinde erimiş tereyağı, zeytinyağı ya da limon suyu gezdirilir.
   

4. kılıç üstüne baharat ve sebze karışımı bazı ekleyin.
   

5. folyo iki zıt uzunlamasına uçları yukarı katlayın ve birlikte kenarları kıvrımlı. D folyo, üst ve alt uçları adet aynı. Kaçaklarını önlemek için yeterince sıkı folyo kenarlarını kıvırın, ancak buhar kaçmak için açık alan sadece biraz bırakın.
   

6. ile bir tabaka tava veya fırın tepsisine üzerine kılıç folyo paket yerleştirin dikiş tarafı yukarı. Biftek kalınlığına bağlı olarak, 15-30 dakika boyunca paketleri pişirilir. Bir çatal ile test edildiğinde balık kolayca pul gerekir.
   

7. buhar havalandırma sağlayan, fırın eldiveni kullanırken dikkatli yüzünüzden uzak her folyo paketini açın.
   

8. Bir tabak balık ve sebze aktarın ve kılıç üzerinde folyodan suları dökün. Folyo atın.