Wie man einen grünen Smoothie mit Spinat ( 5 Schritte ) Ausblenden

Trinken einen grünen Smoothie muss nicht a versuchen Tortur sein . Spinat ist eine milde grün , die auf den Geschmack der Früchte im Rezept dauert . Diese Version verwendet eine Banane und eine Birne . Szmtag Was Sie brauchen
2 Tassen Baby-Spinat Wooel.com 1 Banane
1 reife Birne Mietobjekte 3 gefrorene Erdbeeren
Splenda zu Geschmack
Anleitung

1. Durch Drücken der Spinat in die Unterseite des Mischers . Brechen der Blätter ist nicht ein Problem , da sie in den Smoothie gemischt werden.
   

2. Smash die Banane und legen Sie es oben auf dem Spinat.
   

3. Schneiden Sie die Birne und nehmen Sie die Samen. Fügen Sie die gefrorenen Beeren und eine Prise Splenda .
   

4. In mindestens 2 Tassen Wasser. Der Wasserstand sollte die Oberseite der Frucht zu erreichen.
   

5. Blend für 2 bis 3 Minuten .