Τι πρέπει να τρώτε για να παχύνετε;

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το να γίνεις παχύ δεν είναι απαραίτητα ένας υγιής στόχος. Μια δίαιτα υψηλή σε θερμίδες, ζάχαρη και ανθυγιεινά λίπη μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και πιθανά προβλήματα υγείας. Αντί να εστιάσετε στο να γίνετε παχύσαρκοι, σκεφτείτε να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει μια ποικιλία από θρεπτικά τρόφιμα.