Miten saada Fenkoli Tea (5 askelta)

Fenkoli on aromaattinen yrtti, joka on osa umbellifereae perheen kasveja, joten se lähellä suhteessa persilja, korianteri ja tilli. Hedelmiä tai siemeniä, fenkoli on käytetty vuosisatojen lievittää ilmavaivoja ja edistävät ruoansulatusta. Lisäksi, sanoo George Mateljan säätiön maailman terveellisin Foods, fenkoli on runsaasti kuitua, phytonutrients ja antioksidantteja, jotka edistävät sydän-, paksusuolen ja immuunijärjestelmän terveyttä ja auttavat taistelemaan vapaita radikaaleja. Yksi rentouttava tapoja nauttia ihana eduista ja nauttia herkullisia lakritsi-aromi tämän monipuolisen yrtti on mukava, lämmin kuppi fenkoli teetä.
Mitä tarvitset
3 tl. fenkolin siemeniä
Mortteli
Muki
1 kupillinen kiehuvaa vettä
Ohjeet

1. Place 3 tl. fenkoli siemeniä laasti.
   

2. Murskaa siementä jauhetta kanssa survimella.
   

3. Noukkivat 1-1 /2 tl. murskattu fenkolin siemeniä ja aseta se muki.
   

4. Kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä päälle kivirouheen. Anna veden ja siementen jyrkkä seitsemän 10 minuuttia.
   

5. Sekoita hyvin sekoittaa ja nauttia.