Jak zrobić Chicken Nuggets Korzystanie Coconut Mąka

W porównaniu do tradycyjnych mąki ziarna, mąki kokosowego oferuje bogate w błonnik, bezglutenowe alternatywę, która jest bogata w białko. Czynniki zdrowotne na bok, ale również dodaje subtelny, orzechowy smak kokosowy zarówno słodkie i pikantne przepisy. Oprócz dań deserowych, takich jak ciasta owocowego i Blondies, mąka kokosowa nadaje się do pieczonych Kawałki kurczaka, dodając smaku tropikalnego światła na ten komfort żywności classic.
To, czego potrzebujesz
misce
Coconut mąki
lniane posiłek
Przyprawy
nóż kuchenny
ud lub piersi kurczaka bez kości
Jaja
pełnotłustego mleka kokosowego (opcjonalnie)
Bowl
Ubij
pergamin do pieczenia blachy

Oil
pędzlem

Instrukcje

1. Rozgrzej piekarnik do 400 stopni Celsjusza. Połączyć mąkę kokosowy - o puchar zrobi dla 1 do 1 1/2 funtów kurczaka - kilka łyżek mąki lnianej i przyprawy do smaku. Przyprawy takie jak kminek, czosnek w proszku, papryka, sól i pieprz się dobrze w tej potrawy.
   

2. Wytnij uda z kurczaka lub piersi w bryłki wielkości kęsa wykorzystaniem ostry nóż kuchenny. Rozbić kilku jaj w małej misce - dodać kilka plamy kokosowego mleka pełnotłustego na grubszym, bogatszej powłoki. Ubij jajka, zanurzyć w misce Nuggets, a następnie zwinąć je w zaprawiony mąką kokosowym, aż każda bryła pokryta jest równomiernie.
   

3. Rozprzestrzenianie pergamin na blasze i świeckich bryłki panierowane na arkuszu, rozstaw je równomiernie. Lekko posmarować olejem bryłek, jak oleju kokosowego lub z pestek winogron.
   

4. Kucharz bryłki na 10 do 20 minut, w zależności od liczby bryłki jesteś przygotowania. Po zakończeniu, należy mięso gotowane przez i Panierka powinna być złoty kolor z ostry, chrupiące tekstury.