Ako si vyrobiť nízkotučný Pie Crust

Pie je veľa-miloval položka dezert. Pre mnoho ľudí, koláč je pohodlie jedlo, ktoré prináša teplé, sladké spomienky na domov a rodinu. Bez ohľadu na to, aký typ plnenie dávate prednosť, je koláč recept pre vás. Avšak, ak sa snažíte znížiť príjem tukov, možno si myslíte, že sa musíte vzdať koláč odtiaľto von. Našťastie existuje mnoho nízkotučné koláče recepty. Keď začnete s nízkym obsahom tuku kôry, môžete nájsť mnoho prepychové, nízkotučných náplne a dopriať.
Čo budete potrebovať
1 1/3 šálky múky a 2 lyžice
1/2 lyžičky salt
1/3 šálky repkový olej Galéria 3 lyžice nízkotučné mliečne
dva stredné misky
voskovaný papier
Rolling pin
9-palcový koláč pán
pokyny

1. Opatrenia 1 1/3 šálky múky do stredne veľkej mise. Pridajte soľ a zmiešame s vidličkou do zmesi. Kombinovať repkový olej a nízkotučné mlieko v samostatnej stredne veľkej miske.
   

2. Postupne pridáme olej a mlieko zmesi na zmes múky, za stáleho miešania, pridajte kvapalinu. Použite vidličku miešať, kým nie je dobre premiešaný a má mäkká konzistencia. Roll cesto do gule. Chladom po dobu jednej hodiny.
   

3. Odstrániť cesto a nastaviť ju na dosku dobu asi 15 minút tak, že to bude poddajná. Umiestnite veľký hárok voskovaný papier na rovný, vodorovný povrch. Posypeme niektoré zostávajúce múky na voskovaného papiera, a potom sploštiť loptu cesta na to. Umiestnite ďalší list voskovaný papier cez cesta.
   

4. Zlúčiť a dojazdu cesto medzi listami voskovaný papier pomocou valček. Roll z rôznych uhlov, takže koláč kôra bude okrúhly a rovnomerne tenký. Uistite sa, že kôra je len dosť veľký, aby sa vošli na koláč panvicu.
   

5. Opatrne umiestnite nízkym obsahom tuku koláč kôry do koláč panvy. Vyplňte s vašou obľúbenou nízkym obsahom tuku-koláč plniace recept a pečieme podľa pokynov recept je.