püre yapmak gerektirir veya kullanım onları yumuşak yapar ve onları daha iyi püresi yapmanıza yardımcı olur önce onları iliklerine, ceviz öğütme. ceviz emmek için başka bir nedenle mevcut fitik asit kaldırmaktır. Bazı doğal sağlık savunucuları bu yedeklemek için çok az bilimsel kanıt var gibi görünüyor olsa da fitik asit, fındık, tahıl ve tohum bu besinleri emici vücudunuzun engelleyerek, diğer mineraller ve vitaminler bağlanır iddia ediyor. , Fitik asit çok çıkarmadan dehidre ve ceviz doku ve tat geliştirmek kavurma önce iliklerine ile birlikte.
Islatma Nasıl Yapılır

emmek istiyorsanız
senin ceviz onları kavurma önce, bu basit ve kolay bir işlemdir. Bir bardak veya gıda güvenli plastik kavanoza ceviz ekleyin ve ceviz kapsayacak şekilde Filtrelenen veya kaynak suyu ile kavanoza doldurun. Bu onların kokmuş konum bir göstergesidir olarak, sekiz saat boyunca fındık bekletin ve üst şamandıra herhangi fındık kaldırın. Bunları kullanmadan önce fındık durulayın iyice suyu dökün ve.
Güvenlik

düzgün yapıldığı gibi ceviz Islatma sürece güvenlidir. Bakterilerin çoğalmasını önlemek için önerilen sekiz saatten daha uzun emmek için fındık bırakmayın. Bir kapak veya bulaşmayı önlemek için temiz bir bez ile ceviz sırılsıklam olan konteyner örtün. Fındık ıslatma bitirdikten sonra, temiz su ve buzdolabına onları iyice yıkayın veya bunları hemen kavurma başlar. Islatma iki gün içinde herhangi bir buzdolabında fındık kullanın.
Kurutma Kavurma

ceviz boşaltın ve tamamen onları kurumaya onları kavurma önce onları kurutmak iliklerine sonra onların Orijinal durumu. Ceviz, bir dehydrator tamamen kuru en az 12 saat harcamak ve bir kez daha net olmak gerekir. Bir kurutucu kullanın veya bir fırın tepsisine yayılır fındık ve düşük ayarda da fırında koyun. Kurutulmuş kez kızartma fırında veya kuru tavada ceviz hafifçe usanmış ve kokulu kadar.