Balık Chunks pişirmeye Nasıl

makarnalar, salata, pilav, cous cous ve diğer yemekler her türlü pişmiş balık parçaları ekleyin. Onlar bir üniforma içine basit bir tarafını çevirerek, karşılamak için besin değeri ve protein ekleyin. Bazen sevdiğiniz satıcıdan balık önceden kesilmiş parçalar bulabilirsiniz, ama aynı zamanda, istenen büyüklükte parçalar halinde bir fileto veya biftek kıymak yapabilirsiniz. Bu küçük kesikler bütün fileto veya biftek daha biraz daha hızlı yemek, çok pişmiş, kurutulmuş-out balık önlemek için onları daha yakından izlemeli.
Things You Pişirme çanak
ihtiyacınız olacak
Yapışmaz sprey
Ek tat verici maddeler

1. Talimatları
   Pişirme yağı veya tereyağı
   
   Tuz ve karabiber>

   En azından için Fahrenheit 450 derece isitin 15-20 dakika. Yüksek ısı ve kısa pişirme süresi, iç hassasiyet koruyarak balık parçaları üzerinde güzel çıtır dış almak için etkili bir yoldur. Yapışmaz sprey ile hafifçe bir bardak ya da seramik pişirme çanak yağlayın.
   

2. pişirme çanak balık parçalarını yerleştirin. Kızartma yağı veya eritilmiş tuzsuz tereyağı ile onları serpiştirmek. Bazı narenciye suyu sıkmak veya istenirse soya sosu, tamari, şarap, elma sirkesi veya diğer uygun bir sıvı, bir sıçrama ekleyin. Eğer birini kullanıyorsanız, bir narenciye meyve lezzet ekleyin. Diğer tamamlayıcı otlar, baharat ve aroma ile birlikte, tat tuz ve biber serpin. Dereotu, kekik, biberiye, karalama, sarımsak ve zencefil sadece birkaç olasılık vardır. . Baharatlar ile kaplamak onlara etrafında balık parçalarını Rulo
   

3. fırının ortasına pişirme çanak yerleştirin. Kalınlıklarına bağlı olarak yaklaşık 8-15 dakika boyunca balık yemek. Üzerinden yaklaşık yarım etrafında adet Toss. Pişirme süreleri yalnızca tahminidir; kalın parça halinde kesilmiş ve iç balık güvenle ile pişmiş sağlamak için tamamen opak olduğunu onaylayın.