Ползи за здравето на червеното цвекло

Цвеклото маслен и сладки, да не говорим за изключително добро за вас. Червено цвекло са най-честият сорта ще намерите. Те имат груба външна когато сурово, но станат меки, когато те се готвят. Можете да намерите много рецепти за цвекло, че всички ще се радват, и всички от тях ще включва невероятни ползи за здравето на тези кореноплодни зеленчуци.
Cancer Fighter
<Ли>

Червено цвекло имат пигмент, наречен betacyanin че им придава червеникаво-лилав цвят. Това също помага за борба с рака -. По-специално, рак на дебелото черво Световния съюз болест на сърцето
<Ли>

Червено цвекло са с високо съдържание на фибри, и е било отбелязано, че цвекло влакна в специално е добро за здравето. Това влакно може да намали холестерола с толкова, колкото 30 процента и може да помогне за защитата срещу болести и инфаркти на сърцето. Световния съюз вродени дефекти
<Ли>

Червено цвекло имат високо ниво на фолиева киселина , един от витамините от В. Това е важно за бременните жени да консумират, тъй като той насърчава общия растеж на тъканите и предпазва от вродени дефекти при бебета. Световния съюз противовъзпалително
<Ли>

Bataine е метаболит на холин , който се намира естествено в червеното цвекло. Това помага за намаляване на възпалението в ставите, която е полезна за тези, които страдат от артрит и остеопороза. Световния съюз Liver
<Ли>

Цвекло фибри е важно за защитата на клетките на черния дроб. Черният дроб произвежда защитни ензими, така защитава този орган е важно да се получи цялостното добро здраве. Световния съюз