Как да направим Delicious Soy Шейкове & усилвател; Шейкове

Дали си на живо вегетарианец начин на живот или не можете да понасяте млечни продукти, соеви шейкове и шейкове осигури здравословна още снизходителни дегустация лакомство за закуска, закуски или десерт. Промяна на вида на плодовете, използвани за вашите соеви шейкове или вкус на сладолед, използван за вашата соев шейкове да направите свои собствени рецепти използването на тази техника за вегански пасатор напитки. Виж за допълнителни рецепти и адаптиране на ресурсите и съвети за вашите шейкове и вибрациите в раздела за съвети.
Нещата ще трябва
1 чаша пресни или замразени плодове
Knife услуги 1 чаена лъжичка. екстракт от ванилия (по желание)
& # xBD; до 1 чаша обикновена или ванилия соево мляко
& # xBD; чаша копринената тофу (по желание)

1 чаша соев сладолед (всеки вкус)
Blender
две обслужващи чаши, 16-унция.
сламки

Направи Соевите шейкове с Fruit
<ол> <Ли>

Обелете и семената пресни плодове. Лукът двете пресни и замразени плодове в & # xBD;.. Инчов кубчета

<Ли>

Сложи плодовете в буркана с блендер Световния съюз <Ли> <р> Add 1 чаена лъжичка. ванилия екстракт от плода, ако желаете.

<Ли>

Налейте 1 чаша обикновена или ванилия соево мляко в продължение на плодовете в блендера.

<Ли>

Add & #xBD; чаша копринената тофу над плодове и соево мляко, за да се даде изглаждане добавя тялото.

<Ли>

Blend плодове, соево мляко и тофу върху пюре от до гладка и служи в две чаши с сламки. <Бразилски>

Направи Soy "Ice Cream" шейкове
<ол> <Ли>

Комбинирайте 1 чаша соев сладолед с & # xBD; чаша обикновена или ванилия соево мляко в буркана на блендер.

<Ли>

Blend на пюре, докато желаната консистенция.

<Ли>

се увеличи количеството на соята сладолед или да добавите & # xBD; чаша копринената тофу към соята "мляко" разклаща в продължение на повече тялото, ако желаете.

<Ли>

Сервирайте веднага в едно стъкло със сламка. Световния съюз