Как да готвя зеленчуци с Конвекторна Фурна

Независимо дали сте готвене стройна предястие или гарнитура, печене в конвектомат е един лесен начин да се приготвят здравословни зеленчуци. За разлика от конвенционалните печки, конвектомати имат вентилатор, който циркулира въздуха в цялата сушилня, готвене на храна по-бързо и по-равномерно. Това води до зеленчуци, които карамелизиране рано с по-сладка, по-интензивен аромат и ръбове, които са хрупкави и златисто кафяво.
Което ви е нужно
Растително скрубер
хартиена кърпа
кухненски нож
Bowl

Зехтинът
Подправки
рамки печене лист или плитка тава.

Инструкции
<ол> <Ли>

Загрейте конвектомат до 350 градуса по Фаренхайт , Тъй като конвектомат готви около 25 процента по-бързо, повечето фурна производители препоръчват коригиране рецепта чрез понижаване на температурата на фурната от 25 градуса или за съкращаване на времето за готвене с една четвърт.

<Ли>

Почистете зеленчуците с растително скрубер, тогава потупа ги подсушете с хартиена кърпа. Излишната влага може да причини зеленчуците на пара и се обръщат скучен, а не печено с хрупкава текстура.

  • Chop зеленчуци с кухненски нож. Ако се използва само един вид зеленчуци, ги нарежете на подобни размери. Ако с помощта на разнообразни зеленчуци, нарязани по-бавно готвене зеленчуци като моркови и картофи на по-малки парчета, отколкото по-бързо готвене зеленчуци като чушки и лук.

    <Ли>

    Сложи зеленчуците в купа и ръми със зехтин. Маслото ще ви помогне да зеленчуците от изсушаване. Добави никакви допълнителни подправки по желание и хвърля със зеленчуците. Общите избори включват сол, черен пипер, риган, риган, розмарин, градински чай и мащерка. Следва да бъдат добавени след зеленчуците са отстранени от фурната по-деликатен подправки като пресен копър, босилек и магданоз.

    <Ли>

    Спред зеленчуците в един слой върху рамки печене лист или плитка тава .

    <Ли>

    Поставете тавата в конвектомат, и печем на зеленчуци в продължение на 15 до 20 минути, като се разбърква, след като по средата. Добавете още зехтин ако зеленчуците станат твърде сухи време на цикъла на готвене.

    <Ли>

    Премахване на тавата от фурната и сезона на зеленчуците с всички допълнителни подправки, масло или сирене.
    <Бразилски >