Как да се пекат Лаврак

Лаврак е семейство от около 475 вида риби. Тези хищни риби се срещат предимно в плитките части на тропическите, топли морета и имат големи усти, дълги тела и малки мащаби. Различни по размер и цвят, Черно море бас, на graysby и групиране са разновидности на морски костур, които се оценяват както за спорт и храна. Фурни за печене е бърз, вкусен начин да се подготви тази риба за семейството си, за което ви е нужно
Лаврак (£ 1)
Зехтин
Salt
Lemon вечеря.

италиански подправки
черен пипер
Чесън

Бяло вино или бял винен оцет (по желание)
ястие печене
Bowl
Spoon
мерителна чашка <Бразилски > Дъска
остър нож

Инструкции
<ол> <Ли>

Загрейте фурната до 450 градуса по Фаренхайт.

<Ли>

Кайма 3 скилидки чесън и сложи чесън в малка купа. Добавя се 1 супена лъжица зехтин екстра върджин, 2 супени лъжици черен пипер и 1 чаена лъжичка сол в купата.

<Ли>

Смесете съставките в купата, преди пускането на £ 1 на отделения, почистени лаврак в плитка, фурна-безопасна тавичка.

<Ли>

Разтрийте лаврак със сместа от зехтин, чесън, сол и черен пипер.