Как да тиган Фрай пъстърва Филе

тиган е един от най-простите методи за приготвяне на пъстърва филета. Пържени пъстърва филе имат ароматно, хрупкаво отвън и несъвършена, сочно месо в рамките. За постигане на вкусна екстериора, трябва да се комбинират няколко подправки, за да създадете суха RUB за месото. Вие ще трябва 15 до 20 минути от времето, когато сте сезон месото да, когато сте готови да служат на филетата пъстърва. Рецептата дава достатъчно за четири пъстърва филе неща.
Ви е нужно
3 супени лъжици. мляно чесън
2 супени лъжици. джинджифил земята
1 супена лъжица. изсушен босилек
2 супени лъжици. мляно зелен лук
1 супена лъжица. бели сусам услуги 1 чаена лъжичка. смачкан червен пипер
1/2 чаена лъжичка. сол
малка купа

Spoon
1/2 чаша зехтин
Four 8 унция. пъстърва филе
1/8 чаша масло
Голям тиган
Метални щипки
Четири лимонови клинове

Инструкции
<ол> <Ли>

Комбинирайте 3 супени лъжици. мляно чесън, 2 супени лъжици. джинджифил земята, 1 супена лъжица. изсушен босилек, 2 супени лъжици. мляно зелен лук, 1 супена лъжица. бели сусам, 1 чаена лъжичка. смачкан червен пипер и 1/2 чаена лъжичка. сол в малка купа. Смес за подправка Разбърква се с лъжица, за да се слее.

<Ли>

Rub 1/2 чаша зехтин от двете страни на четири 8 унция. пъстърва филета. Втрийте сместа от подправки върху смазаните филета и настроена на страната.

<Ли>

Разтопете 1/8 чаша масло в голям тиган на умерена температура. Когато маслото започне да потъмнява, добавете филетата пъстърва на тиган. Оставя филетата пъстърва, за да готвя в продължение на три минути.

<Ли>

Flip филетата с метални щипки и паневропейски запържва другата страна в продължение на още три минути. Когато сте готови, месото ще се лющи лесно, когато докосна с щипци.

<Ли>

Разрешаване на пъстървата да се охлади в продължение на три минути преди сервиране. Сервирайте всяко филе с резен лимон. Световния съюз