Základní myšlenkou diety je, že proto, že celer polévka obsahuje velmi málo kalorií, můžete jíst jak hodně z toho, jak se vám líbí. Začnete se jíst jen to, že za prvních pár dní a pak pracovat až do včetně jiných potravin. Například, v první den, můžete jíst jen celer polévku a pít hodně vody. (Pitná voda je vždy důležité, zvláště pokud jste na restriktivní dietu.), Pak v následujících dnech, můžete přidávat jíst ovoce a zeleninu, pak ale žádné brambory nebo banány. Na třetí den, můžete přidat sbírat mléko zpět do svého jídelníčku. Pak byste se postupně pracovat zpět do jíst malé množství masa, rýže a džus v následujících dnech.
Soup

Existuje mnoho receptů na polévky celer, ale ty by se měli vyhnout všechny ty krémové bázi. Jasné vývar z celeru je nejlepší způsob, jak jít na tento detoxikační dietu. Jako vždy, domácí polévka je vždy lepší, než cokoli store-koupil, protože můžete kontrolovat, co jde do toho. Postupujte podle receptu máte, ale nebojte se o to jak se to dokonalé. Polévky jsou velmi tolerantní.
Tipy a varování

Měli byste se vždy poradit se svým lékařem před změnou svého jídelníčku a stravovacích návyků. Zejména, detox diety, jako je tato, jsou obvykle nedoporučuje, protože může skončit bolí vaše tělo více v dlouhodobém horizontu. Náhlá změna ve vaší stravě může vyvolat nežádoucí účinky, jako je bolest hlavy, podrážděnost a akné. Detoxikační diety nejsou vhodné pro hubnutí. I když si můžete ztratit hodně na váze tím, že půjdete na celer polévka Dieta za týden, může náhlá změna stravy způsobit katastrofu na váš metabolismus. Nejlepší metoda hubnutí je zdravá, vyvážená strava doprovázený s pravidelným cvičením. Nemůžete spoléhat na rychlé řešení pro hubnutí, protože to je nezdravé v dlouhodobém horizontu. Místo toho, změnit svůj jídelníček postupně s pomocí svého lékaře a pracovat na zvyšování hladiny aktivity.