Mnoho druhů obilovin, zejména celozrnné obiloviny, jako jsou otruby, hnědé rýže, kukuřice a obiloviny, mandlové fungovat stejně dobře jako horké obiloviny, jako je tomu studené cereálie. Cook celozrnné obiloviny s dvakrát až třikrát částky vroucí vody, dokud zrna otočit měkké a obilovin má krémovou texturu. Přidejte si vaše oblíbené ořechy a bobule do mixu, koření to se skořicí nebo muškátovým oříškem, a osladit cereálie s medem, hnědým cukrem nebo javorovým sirupem.:
Trail Mix

Otočte oblíbené cereálie do suchých občerstvením jejich využitím v domácí směsí cesty. Značka sladkou stezka mix smícháním obilovin s ořechy, kousky sušeného ovoce, jako jsou rozinky, ananas kousky, kokosové vločky a banánové chipsy, a sladké sousta jako marshmallows nebo bonbóny. Toast nebo vařit směsi s přísadami, jako jsou cukr, med, rostlinný olej, pudink mix, arašídové máslo a skořici. Pro kořeněných směsí cesty, přidejte semena, ořechy, preclíky nebo sušené rostlinné kousky a chuť s kořením, jako sůl, kajenský pepř, taco koření, sušené bylinky nebo jalapeno šťávy. Rozložené vařené stezka směsi na voskový papír sušit a taška v igelitových pytlích na občerstvení Munch na ráno, v poledne a večer.
Bobule a Juice

Přidat vlhkost a ovocnost na misce suché obilovin s čerstvými plody. Kombinovat cereálie s do stejné měření šťavnatých, zralých plodů, jako jsou borůvky, maliny, ostružiny nebo Ostružiny. Smash bobule a obilovin spolu se zadní lžící k uvolnění šťávy z bobulí a navlhčete obilovin pro zdravou snídani, která má stejnou potěšující směs měkkých a křupavé textury, které obilovin v mléce dělá. Pro trochu více vlhkosti, přidat splash pomerančového nebo jablečného džusu.


Cereální tyčinky

Vytvořit více pohodlné občerstvení z oblíbené cereálie jejich využitím v domácí cereálních tyčinek. Vyberte si ze širokého sortimentu přísad kombinovat s obilovin, včetně ořechů, semen, obilí, sušené ovoce a marshmallows. Vyvedu chutě ořechy, semena a zrna tím, opékání je solí v horké pánvi. Smíchejte všechny složky s vyhřívaným kombinací rostlinného nebo kokosový olej, med, jablečné pyré, vanilky a další požadované složky nebo aromata a šíří směs na pánvi, pomocí špachtle. Položte pánev v chladničce, dokud směs se stává firma a žvýkací pak vystřihnout malé, obdélníkové bary.