Jak Dehydratujte potravin v mikrovlnné troubě

Sušené potraviny vydrží déle a je prakticky tak výživné jako čerstvé. Dehydratovaný potravinářský má 5-8 procent svého původního obsahu vlhkosti. Že je mnohem lehčí a jednodušší pro ukládání a pro přepravu, než čerstvé potraviny. To může také být jednoduše pro zábavu k jídlu, a to zejména pro malé děti. To by mohlo být velmi obtížné získat děti jíst banány, například, ale nabídnout jim některé sušené banánových lupínků a jeho vše, co můžete udělat, aby jim z hltání dole hrsti najednou.
Co budete potřebovat
Mikrovlnná trouba
potraviny dehydratovat
papírové talíře

voskovaného papíru
zeleniny Non-stick spreje
Knife
Pokyny

1. Vyjmout své ovoce, zeleniny a masa (steaková a rybí), na proužky nebo kousky o tloušťce ne více než 1/4 palce.
   

2. Položte své kousky cut-up potravin na voskovaného papíru, který byl nastříkán s nepřilnavým zeleniny vaření sprej s masité nebo masité stranou nahoru (kůže nebo kůže s výhledem na voskovaného papíru).
   

3. Mikrovlnné na středním nastavení výkonu po dobu 10 minut. Proměňte své kousky sušení ovoce, zeleniny nebo masa nad a mikrovlnnou troubou o nízkém výkonu po dobu dalších 15 minut.
   

4. Pro křupavější nebo sušičky potravin, pokračovat v procesu sušení v běžné troubě na 200 stupňů F po dobu dalších 20 minut --- i když tento krok není nutný pro většinu potravin.