Jaké jsou výhody a nevýhody konzumace syrového manga?

* Bohaté na živiny :Syrové mango je dobrým zdrojem vitamínů A, C a E a také minerálů, jako je draslík, hořčík a vápník. Obsahují také vlákninu a antioxidanty.

* Může podporovat trávení :Kyseliny v syrovém mangu mohou pomoci stimulovat trávení a zmírnit zácpu.

* Může pomoci předcházet dehydrataci :Syrové mango je dobrým zdrojem vody, která vám může pomoci udržet si hydrataci v horkém počasí.

* Může mít protizánětlivé vlastnosti :Antioxidanty v syrovém mangu mohou pomoci snížit zánět v těle.

* Může pomoci snížit hladinu cholesterolu :Pektin v syrovém mangu může pomoci snížit hladinu cholesterolu.

* Může pomoci posílit imunitu :Vitamín C v syrovém mangu může pomoci posílit imunitu a chránit před infekcemi.

Nevýhody konzumace syrového manga:

* Pro některé lidi může být příliš kyselé :Syrové mango může být velmi kyselé, což některým lidem může být nepříjemné.

* Může způsobit alergie :Někteří lidé mohou být alergičtí na mango, což může způsobit příznaky jako svědění, otoky a potíže s dýcháním.

* Může interagovat s určitými léky :Kyseliny v syrovém mangu mohou interagovat s určitými léky, jako jsou léky na ředění krve a antibiotika. Před konzumací syrového manga je důležité promluvit si se svým lékařem, pokud užíváte nějaké léky.

* Může způsobit zažívací potíže :Kyseliny v syrovém mangu mohou u některých lidí způsobit zažívací potíže, jako je plynatost, nadýmání a průjem.

* Nemusí být bezpečné pro těhotné ženy :Syrové mango se nedoporučuje těhotným ženám, protože může způsobit děložní stahy.