Mohou být nízkosacharidová jídla také bezmasá?

Ano, i bezmasá jídla mohou být nízkosacharidová. Existuje mnoho rostlinných potravin, které mají přirozeně nízký obsah sacharidů a lze z nich vytvořit lahodná bezmasá jídla. Například zelenina, fazole, čočka, ořechy a celá zrna jsou nízkosacharidové možnosti, které lze použít k vytvoření různých jídel. Zde je několik příkladů bezmasých nízkosacharidových jídel:

- Zeleninové restování s tofu nebo tempehem

- Fazolová a čočková polévka

- Veggie burger s celozrnnou houskou a zeleninou

- Salát z ořechů a semínek

- Celozrnné těstoviny nebo quinoa se zeleninou a omáčkou