Jaké potraviny by měly pozitivní test na sacharidy?

Sacharidy jsou spolu s bílkovinami a tuky jednou ze tří hlavních makroživin, které se nacházejí v potravinách. Jsou důležitým zdrojem energie pro tělo. Sacharidy se nacházejí v různých potravinách, včetně:

- Chleby

- Cereálie

- Zrna

- Těstoviny

- Rýže

- Ovoce

- Zelenina

- Luštěniny

- Mléčné výrobky

Pro zjištění, zda potravina obsahuje sacharidy, lze provést jednoduchý test. Tento test zahrnuje přidání několika kapek roztoku jódu do jídla. Pokud jídlo zmodrá, obsahuje sacharidy.

Zde je několik konkrétních příkladů potravin, které by měly pozitivní test na sacharidy:

- Krajíc chleba

- Miska cereálií

- Šálek rýže

- Jablko

- Mrkev

- Šálek fazolí

- Sklenici mléka