Pokud budete jíst jen celer a pít pouze vodu, rychle zhubnete?

Zatímco celer je nízkokalorická potravina a může být součástí zdravého plánu na hubnutí, jíst pouze celer a pít pouze vodu není vyvážený nebo udržitelný přístup ke snížení hmotnosti a může vést k nedostatku živin. Zdravý plán hubnutí obvykle zahrnuje kombinaci sníženého příjmu kalorií, pravidelné fyzické aktivity a vyvážené stravy, která zahrnuje různé potraviny bohaté na živiny. Rychlý úbytek hmotnosti prostřednictvím extrémních opatření může mít nepříznivé účinky na zdraví a z dlouhodobého hlediska může vést k nárůstu hmotnosti.