- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Zdravé recepty >> Nízkotučné recepty
Z čeho se vyrábí beztuková zmrzlina?
Složení se liší v závislosti na značce a typu beztukové zmrzliny, ale mezi běžné přísady patří:
- Voda
- Mléčná sušina (jako je sušené odstředěné mléko nebo koncentrát mléčné bílkoviny)
- Sladidla (jako je cukr, kukuřičný sirup nebo umělá sladidla)
- příchutě (jako je vanilka, čokoláda nebo ovoce)
- Emulgátory (jako jsou mono- a diglyceridy nebo xantanová guma)
- Stabilizátory (jako je guarová guma nebo guma ze svatojánského chleba)
- Barvy (pokud existují)
Zmrzlina bez tuku se vyrábí zmrazením směsi těchto přísad. Směs se obvykle nejprve zahřeje, aby se rozpustila sladidla a emulgátory, a poté se ochladí a stlouká, aby se do ní včlenil vzduch. Proces stloukání také pomáhá zabránit tomu, aby zmrzlina tvořila velké ledové krystaly.
Zmrzlina bez tuku má obvykle nižší obsah kalorií a tuku než běžná zmrzlina, ale může mít také nižší chuť a bohatost. Mnoho značek zmrzliny bez tuku však nyní nabízí produkty, které jsou z hlediska chuti a textury srovnatelné s běžnou zmrzlinou.
Nízkotučné recepty
- Jaká jsou fakta o tucích, olejích a sladkostech?
- Co jíst před MRI dolní části zad?
- Příjem draslíku lze omezit vyloučením potravin, jako jsou?
- Z čeho se vyrábí beztuková zmrzlina?
- Co je Fromage Frais
- Proč má fruktóza nízký GI?
- Může jíst banány tloustnout?
- Jakých potravin s vysokým obsahem sodíku by se člověk měl vyhýbat při nízké dietě?
- Můžete mít vysoký cholesterol bez hromadění plaku?
- Proč se odděluje čistý jogurt bez tuku?
Nízkotučné recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatní zdravé recepty
- Recepty diety South Beach
- Veganské recepty
- Vegetariánské recepty
- Recepty Weight Watchers


