Jaká jsou nízkotučná masa?_Nízkotučné recepty

Zde je několik příkladů libového nebo nízkotučného masa:

1. Drůbež bez kůže :

- Kuřecí prsa

- Krůtí prsa

2. Ryby a mořské plody (většina druhů) :

- Losos

- Tuňák

- Treska

- Platýs

- Krevety

- Škeble

3. Lidé/extra libové kusy hovězího masa:

- Svíčková

- Horní kolo

- Kolem očí

- Svíčková

4. Libé vepřové:

- Svíčková

- Hřbetní kotlety

- šunka (libové části)