- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Zdravé recepty >> Ostatní zdravé recepty
Pečení Cuketa s rajčaty & amp; Mozzarella (10 kroků)
Cukety a révy-zralé rajčata jsou nádherné léto zelenina, a oni kombinují krásně s křupavou obalování a vrstvou hladké a bublinky sýrem mozzarella. Pro extra barvy, použít kombinaci žluté a zelené cuketou a koření dle vašeho výběru dát dohromady tento jednoduchý, zdravý pokrm. Přibližně libra cukety a trochu víc než půl kila rajčat je tak akorát pro 2-litrovou pekáč.
Co budete potřebovat
zapékací misky
Olivový olej nebo teflonové vaření sprej
Jemně nasekaný česnek (volitelně)
Párování Nůž nebo šéfkuchaře nůž
vroubkovaným nožem
sůl a pepř (volitelně)
čerstvé nebo sušené bazalky (volitelně)
Drobečková
Pokyny
-
Coat pečící misky s olivovým olejem nebo teflonové vaření sprej. Pokud se vám líbí, posypeme jemně nasekané stroužek česneku rovnoměrně na spodní části pánve.
-
Opláchněte cuketu a rajčata důkladně.
-
Oříznout dno a stonek konec cukety, pak ji nakrájíme na uniformy 1/4 až 1/2 palce plátky s loupání nožem nebo šéfkuchaře nůž. Nesloupávejte cuketu.
-
Vyjmout tenký plátek z kmene a spodní části rajčat, pak nakrájíme na tenké rajče se zoubkovaným nožem.
-
Uspořádat nakrájené cukety v míse, pak pokrýt squash s plátky rajčat.
-
Mrholení malé množství olivového oleje přes vrchol rajčat, posypeme rajčata lehce se solí a pepřem, pokud je to žádoucí. Můžete také posypat rajčata s bazalkou nebo sušené nasekané, čerstvou bazalkou.
-
nasypte tenkou vrstvu japonské strouhance přes plátky rajčat. Mezi další možnosti patří krakování drobky, pravidelné strouhanky nebo kořeněné strouhanky.
-
Top drobky s nastrouhaným sýrem mozzarella.
-
Položte pánev trouby předehřáté na 375 stupňů Celsia a pečeme cuketu pro 205 do 30 minut, nebo dokud squash je nabídka.
-
Otočte troubu na grilovat a vaříme směs pro další 2 nebo 3 minuty, nebo dokud sýr je temperamentní a dozlatova.
Ostatní zdravé recepty
- Vyplaví odšťavňování čerstvého ovoce a zeleniny antidepresiva?
- Jaké je nejlepší jídlo pro získávání železa?
- Jak zabráníte tomu, aby se granátová jablka rozdělila?
- Jaká příloha by se hodila k šunce Stromboli?
- Jsou pro vás zpracované potraviny dobré?
- Dají se slané pečené fazole zachránit?
- Jaké jsou vedlejší účinky stravy s vysokým obsahem vlákniny?
- Jaký je nejúčinnější způsob, jak zabránit hnědnutí ovoce?
- Jaké je správné jídlo pro axolotl?
- Jaké vitamíny se nacházejí v artyčokech?
Ostatní zdravé recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatní zdravé recepty
- Recepty diety South Beach
- Veganské recepty
- Vegetariánské recepty
- Recepty Weight Watchers


