kokosové moučky funguje jako náhradou za kukuřičná mouka chov, pokud jste v návaznosti na low-carb nebo bezlepkovou dietou. Je to těžší a hrubší než nebělené, all-účel mouky, ale kokosový mouka lupínky, když smažené, a má podstatně méně gramů sacharidů v jedné porci. Jednoduše vybagrovat vepřové kotlety ve směsi vejce-a-vodou a potom kabát s kokosové moučky a vaše oblíbené koření mixu. Přidejte trochu strouhaným parmazánem pro větší bohatství.
Trochu Ořechy

Mandle jsou zpracovány do mnoha produktů, včetně mandlové mléko, mandlové máslo, mandlové mouky a mandle jídlo. Použít mandlový mouku nebo mandlový jídlo do kabátu své vepřové kotlety pro high-protein, low-carb alternativou kukuřičnou. Další možností je rozdrtit opékané mandle pro použití jako chov. Stejně jako v receptech pro kukuřičnou-obalované vepřové kotlety, vybagrovat vepřové maso ve směsi vejce-a-vodou a pak srst v mandlovou produktu. Almond mouky vám dá nejlepší zrna povlaku, zatímco mandle jídlo bude těžší a mandlí se dá vašim vepřové kotlety křupavou kůrku.
Make Them Japonský

Pro chutné a lehké alternativa k kukuřičnou chov, použijte Panko strouhanku. Používá se v japonské tempura pokrmy, Panko strouhanka poskytují jemnozrnné povlak pro maso a zeleninu. Tyto strouhanka jsou lehčí než tradiční strouhanka, jako je například italské strouhanky a najdete je ve většině obchodů s potravinami. Připravte si vepřové kotlety jako obvykle při použití by cornmeal. Sage je vynikající koření pro Panko-krustě vepřové maso, a strouhanka dobře promíchejte s parmazánem.
Ochutnejte Váš Spíž Staples

Pokud jde o hledání alternativ k chov vepřové kotlety, podívejte se na vaší spíži pro bohatství možností. Quinoa je křupavá, ořechové náhradou za kukuřičnou chov. I když to je často nazýváno celozrnného, ​​quinoa je semeno rostlina pocházející z Jižní Ameriky. Jeho nízký glykemický index a vysoký obsah bílkovin, aby bylo atraktivní volbou pro ty, kteří na low-carb nebo s vysokým obsahem bílkovin stravy. Tenké broušená ocel řezané oves může být také nahradit kukuřičnou, přidávání vlákniny k jídlu. V nouzi, bílý chléb sendvič dát prostřednictvím robotu je jednoduchý go-to pro kukuřičnou bez vepřové kotlety.