Warm, stylové pražené zelenina chutný, barvitý spárování s vaším z tuňáka kastrol, a pražení zeleniny proces trvá minimální dobu prep. Po vyčištění a stažení z kůže zeleninu, nakrájejte je na bite-velikost kousků, hodit je lehce v olivovém oleji a dochutíme solí a pepřem. Rozložte je na jedné vrstvě na plech a vložte do trouby na 400 stupňů Celsia na 25 až 35 minuta, dokud vidlice-tendru. Zelenina, jako je squash, papriky a rajčata mají kratší dobu pečení pak hustší vegetariáni, jako řepa, brambory a sladké brambory.
Křupavé Salát

Vzhledem k tomu, tuňák kastrol je teplý entree, slouží studený zeleninový salát jako přílohu. Možnosti salátu patří ledovec, Romaine, červený list a máslo odrůd; kombinují plátky rajčata, okurky, cibuli a papriku pro větší tíseň. Pro zvýšení chuti, přidat další salát favority, jako jsou černé olivy, cizrny a sekanými ořechy. Poskytují několik možností dresinkem, včetně italské, francouzské, vinaigrettem, Thousand Island a ranče.
Polít

polít přidává tíseň na večeři podél krémové kastrolu. Nápady zahrnují křupavou slaninou zelný salát, který si vezme červené a bílé zelí, nakrájenou slaninu, arašídy a jablečného octa obvaz. Případně, aby se čerstvé jablko zelný salát s červeným a bílým zelím, nakrájenými jablky, sušené brusinky a červené cibule, hodil v italském oblékání. Klíčem k úspěchu je připravit ocet bázi, nikoli na bázi majonézy, zelný salát odlehčit své jídlo.
Kapničkovače Chléb

I když sacharidy jsou již přítomny v lovu tuňáků kastrol v těstovinách, směs není křupavá. Podáváme nový kousek křupavým chlebem ponořit se do zbývajících kastrolu omáčkou. Krájení a kartáčování s francouzskou bagetou nebo řemeslník chléb s olivovým olejem před opékání dát křupavou kůrku na chleba. Dalo by se dokonce posloužit ochucené chleba, jako je olivový a rozmarýnu nebo česnekovou bagetou s sýrem mozzarella na vrcholu.