Co je to smoothie?

Smoothie je hustý, míchaný nápoj vyrobený z čerstvého ovoce, jogurtu a/nebo jiných přísad, jako je led, mléko nebo proteinový prášek. Smoothie se obvykle připravuje v mixéru a podává se studené. Jsou oblíbenou volbou k snídani, obědu nebo jako svačina.

Smoothie lze připravit z jakéhokoli druhu ovoce, ale mezi nejoblíbenější druhy ovoce patří banány, jahody, borůvky a broskve. Jogurt je další běžnou složkou smoothies, protože přidává bílkoviny, vápník a probiotika. Mezi další přísady, které lze přidat do smoothies, patří led, mléko, proteinový prášek a ořechové máslo.

Smoothie je zdravý a lahodný způsob, jak dostat svou denní dávku ovoce a zeleniny. Jsou také skvělým způsobem, jak se zchladit v horkém dni nebo uspokojit chuť na sladké.