Jak si vyrobit Turecko Burgers (5 kroků)

Ať už jste diety, počítání sacharidů, jíst více bílkovin, nebo jen hledáte pro rychlé a snadné jídlo, zkuste krůtí hamburger. Krůtí burgery jsou preferovaný volbou pro téměř všechny diety, protože jsou s nízkým obsahem tuku a kalorií, vysoký obsah bílkovin, velmi jednoduché na přípravu, a jsou docela chutné.
Co budete potřebovat
Lean zem krůtí maso
Plátky pepperoncinis
George Foreman gril
Pokyny

1. Odstraňte libové mleté ​​krůtí maso z obalu. S rukama, formovat krůtí maso do 2,5 oz karbanátky.
   

2. Místo vrstvu nakrájených pepperoncinis na vrcholu 2,5 oz patty. Poté umístěte druhý placičku na vrcholu, sevření okrajů k sobě, utěsnění pepperoncinis uvnitř. Nyní máte 5 oz patty. Opakujte se zbývajícími krůtí placičky.
   

3. Najeďte 5oz karbanátky uvnitř předehřáté George Foreman gril. (Poznámka: Nezapomeňte umístit plastový zásobník pod George Foreman gril chytit utéct z vaření krůtího masa.)
   

4. Cook uvnitř George Foreman asi 3 minuty , Flip hamburger a vařte další 3 minuty.
   

5. Vyjměte z George Foreman a sloužit. Doporučená byť volitelných accouterments zahrnují: Muenster sýr; kámen pozemní hořčice; kečup; celozrnný hamburger drdol; salát; plátky okurky; košer kopru Prasátko.