Proč potřebujete ve svém jídelníčku 7 skupin potravin?
Těchto 7 skupin potravin není skutečná věc.
Ministerstvo zemědělství Spojených států amerických (USDA) doporučuje zdravou stravu, která zahrnuje různé potraviny ze všech skupin potravin. Mezi tyto skupiny patří:
Ovoce
Zelenina
Zrna
Protein
Mléko
Oleje
Přidané cukry (limit)
Vyvážená strava poskytuje vašemu tělu živiny, které potřebuje ke správnému fungování. Mezi tyto živiny patří:
Sacharidy pro energii
Protein pro stavbu a opravu tkání
Tuky pro izolaci, energii a vstřebávání vitamínů
Vitamíny pro mnoho různých tělesných funkcí
Minerály pro mnoho různých tělesných funkcí
Voda pro hydrataci
Konzumace různých potravin ze všech skupin potravin pomáhá zajistit, že získáte živiny, které potřebujete.
Evropská kuchyně
- Jaká je nejhůře chutná dětská výživa?
- Které jsou nejlepší kulinářské školy v Evropě?
- Jak fungovalo přidělování potravin?
- Potravní řetězec je pohyb potravin?
- Nepovažuje se za potenciálně nebezpečnou potravinu. sójový burger Švýcarský sýr vařené fazole sušená petržel.?
- Jak dovážíte kutscher alt bier z Německa?
- Co je husí játra Sandwich Maso
- Co se stane s množstvím energie, které je k dispozici na každé následující trofické úrovni v potravním řetězci?
- Bratwurst Koření
- Domácí polský Kluski z makaronů (12 kroků)
Evropská kuchyně
- Africká kuchyně
- Asijská kuchyně
- Čínská kuchyně
- Evropská kuchyně
- Francouzská kuchyně
- Řecká kuchyně
- Indická kuchyně
- Italská kuchyně
- Japonská kuchyně
- Košer jídlo
- Latinskoamerická kuchyně
- Mexická kuchyně
- Blízkovýchodní kuchyně
- Soul food
- Jižanská americká kuchyně
- Španělská kuchyně
- Thajská kuchyně
- Světová a regionální kuchyně
