Hvor mange kalorier i toast med marmelade?

Toast med marmelade er en almindelig morgenmadsmad, især i Storbritannien. Den laves ved at riste en skive brød og derefter smøre den med marmelade, som er en frugtkonserves lavet af appelsiner. Toast med marmelade kan også laves med andre typer brød, fx hvidt brød eller surdejsbrød.

Antallet af kalorier i en skive toast med marmelade vil variere afhængigt af størrelsen og tykkelsen af ​​brødskiven, samt mængden af ​​marmelade, der bruges. En skive tyndt hvidt brød med 1 spsk marmelade indeholder omkring 125 kalorier, mens en skive tykt fuldkornsbrød med 2 spsk marmelade indeholder omkring 250 kalorier.

Toast med marmelade kan være en nærende og lækker morgenmadsmulighed, især hvis den er parret med andre sunde fødevarer såsom frugt, yoghurt eller havregryn. Det er dog vigtigt at være opmærksom på antallet af kalorier i en skive toast med marmelade, især hvis du forsøger at tabe dig eller bevare en sund vægt.