Sådan Gør Pumpkin Seeds Brug et tørreskab

Brug sidesten frø fra carving en Halloween jack-o'-lanterne eller gøre et græskar pie. Tør frø til en sund, fiber-fyldt snack alternativ til ristede frø. En fødevare dehydrator letter tørreprocessen ved at skabe et kontrolleret miljø omkring frøene. Saltning frøene inden tørring er valgfrit, men det sæsoner frø indefra i stedet for belægning dem efter tørring.
Hvad du har brug
Pumpkin
Knife
stor ske
Colander
Salg Papirservietter
Kasserolle (ekstraudstyr)
Salt (valgfrit)
Instruktioner

1. Skær toppen af ​​en græskar med en tung kniv .
   

2. Scoop ud frøet hulrum med en stor ske og overførsel til et dørslag.
   

3. Skyl frøene under rindende koldt vand for at adskille strenge fra frøene.
   

4. Pat den rå græskar frø tørre på køkkenrulle. Eventuelt salt de græskarkerner før tørring. Bring i kog en gryde halvt fuld af vand med salt smag. Tilsæt græskarkerner og koges i 30 minutter. Hæld vandet fra og dup tørre frøene.
   

5. Arranger græskarkerner på tørrestativer i en fødevare dehydrator i et enkelt lag.
   

6. Tør græskarkerner på 95 grader F på din dehydrator i seks til otte timer, eller indtil de er sprøde.
   

7. Opbevar de tørrede græskarkerner i en lufttæt beholder i fryseren eller spisekammer.