Hvor længe skal man bage helleflynder?

Helleflynder er en lækker og alsidig fisk, der kan tilberedes på mange forskellige måder. At bage helleflynder er en enkel og nem måde at tilberede den på, og det kan klares på cirka 20 minutter. Her er trinene til, hvordan man bager helleflynder:

1. Forvarm din ovn til 400 grader Fahrenheit (200 grader Celsius).

2. Beklæd en bageplade med bagepapir.

3. Dup helleflynderfileterne tørre med køkkenrulle.

4. Dryp hellefiskfileterne med olivenolie og krydr med salt og peber.

5. Læg helleflynderfileterne på den forberedte bageplade.

6. Bag helleflynderfileterne i 10-12 minutter, eller til fisken er gennemstegt og flager let med en gaffel.

7. Server hellefiskfileterne med det samme med dine yndlingssider.

Her er nogle tips til at bage helleflynder:

- Hvis du vil give mere smag til hellefisken, kan du marinere den i en blanding af olivenolie, citronsaft, urter og krydderier inden bagning.

- For at sikre, at hellefisken ikke tørrer ud, skal du bage den i den anbefalede tid og undgå at overkoge den.

- Helleflynder kan serveres med en række forskellige sider, såsom ris, kartofler eller grøntsager.