Hvad er en nem opskrift for børn lavet på 15 minutter eller mindre?

Forberedelsestid:5 minutter | Tilberedningstid:0 minutter | Samlet tid:5 minutter

Ingredienser:

- 1/2 kop mælk

- 1/2 frossen banan, skåret i stykker

- 1 spsk cremet jordnøddesmør

- 1/2 tsk honning, valgfri (tilpas efter smag)

- Is, efter behov

Instruktioner:

1. Kom alle ingredienserne i en højhastighedsblender.

2. Begynd at blende ved lav hastighed og øg den gradvist, indtil blandingen når en jævn og cremet konsistens.

3. Juster sødmen ved at tilføje mere honning, hvis det ønskes.

4. Hvis du foretrækker en tykkere smoothie, så tilsæt flere frosne bananer eller is. Omvendt, hvis du foretrækker en tyndere smoothie, så tilsæt lidt mere mælk.

5. Server straks og nyd!