Sådan Steam Frozen Spinat (8 trin)

Frosne spinat er praktisk at holde på hånden til hurtige middage. Dampende det hjælper med at bevare den mest smag og næringsstoffer. Spinat er oftest fryses hurtigt efter at være plukket, låsning i essentielle vitaminer og næringsstoffer som folat, vitamin A og vitamin C. Du kan damp frosne spinat enten på komfur eller i mikrobølgeovnen. Uanset hvilken metode du vælger, det tager kun et par minutter til at vende en iskold mursten i et bud side parabol.
Hvad du har brug
Kasserolle
Steamer kurv
Steamer Basket

1. Fyld en stor gryde med 1 til 2 inches af vand og læg en damper kurv eller metal salatslynge i gryden. Vandet skal komme til lige under bunden af ​​damper kurv eller dørslag. Dække potten og bringe vand i kog ved høj varme.
   

2. Tag spinat ud af emballagen, og læg det i damperen kurv eller dørslag. Dække potten og reducere varmen til medium.
   

3. Damp spinaten, indtil den er helt optøet, omkring 3 til 7 minutter afhængigt af mængden af ​​spinat. Om nødvendigt tilsættes mere vand i gryden for at forhindre det i at blive tør.
   

4. Tag spinat fra damper kurv og sæsonen som du ønsker det.
   Microwave Dampning
   

   1. Tag spinat ud af emballagen og placeres i en mikrobølgeovn-safe skål.
      

   2. Hæld vand nok i skålen for at nå en -third højden af ​​spinat. Dæk fadet.
      

   3. Mikroovn spinat på høj indtil det er varmet igennem, omkring 5 til 7 minutter. Tilberedningstiden kan variere afhængigt af mængden af ​​spinat.
      

   4. Overfør spinat til et dørslag til at dræne overskydende væske. Smag til inden servering.