Sådan Sprout græskarkerner (3 trin)

Pumpkin frø er lækre alene eller blandet med dine yndlingsopskrifter. Fordi disse frø er klar til at spise hurtigt, mange mennesker henvise til dem som "opsuger" i stedet for "spirer". Køb afskallet græskarkerner med skallen fjernet, eller en række kaldet "nøgne" frø, som faktisk vokse uden skallen.
Hvad du har brug
Afskallet eller nøgne græskarkerner
Fin mesh salatslynge
glaskrukke
åndbar klud
Clean overflade eller mesh tørrestativ
Instruktioner

1. Sæt dine græskarkerner i en finmasket si og skyl godt Som græskarkerner ofte lidt støvet. Placer skyllede frø i en bred åbning glaskrukke og dæk med vand. Lad frøene i blød for kun 1 til 2 timer.
   

2. Hæld vandet fra og skyl frøene godt og derefter placere dem i krukken igen. Dæk krukken med en åndbar klud og lad krukken på et køligt, semi-lit placering for ikke mere end 8 til 12 timer.
   

3. Skyl dine græskarkerner godt og derefter sprede dem ud på en ren overflade eller mesh tørrestativ. Når de er tørre ved berøring, kan de opbevares forseglet i din glaskrukke i køleskabet i ca. 8 timer. For bedste smag og friskhed, nyd dem straks.