Hvilke fødevarer kan få dit blod til at blive tykkere, hvis det er tyndt?

Fødevarer, der kan gøre blodet tykkere, hvis det er tyndt (har en højere koaguleringsrisiko), omfatter:

* Forarbejdet kød: Frokostkød, bacon, hotdogs, pølse, røget kød mv.

* Fulde mejeriprodukter: Sødmælk, smør, ost, is mv.

* Tropiske olier: Kokosolie, palmeolie mv.

* Visse nødder: Cashewnødder, pistacienødder mv.

* Tørrede frugter: Rosiner, abrikoser mv.

* Fødevarer med højt mættet fedtindhold: Rødt kød, tropiske frugter osv.

* Transfedt: Kommercielt bagværk, stegt mad, margarine mv.

* Fødevarer med højt natriumindhold: Forarbejdede fødevarer, konserves, sojasovs mv.

Bemærk, at fortykkelse af blodet typisk er et problem for personer med koagulationsforstyrrelser eller med høj risiko for hjerte-kar-sygdomme. Rådgivning med en sundhedsperson eller registreret diætist er afgørende for at bestemme den rigtige kosttilgang baseret på individuelle helbredsforhold.