Hvad er den bedste banan smoothie opskrift?

* 2 modne bananer, skrællet og frosset

* 1 kop usødet mandelmælk

* 1 kop almindelig græsk yoghurt

* 1 spiseskefuld honning

* 1/2 tsk vaniljeekstrakt

* Valgfri toppings:granola, frugt eller nødder

Instruktioner:

1. Kom alle ingredienser i en blender.

2. Blend indtil glat og cremet.

3. Hæld i glas og nyd!

Tips:

* Du kan bruge enhver form for mælk i denne opskrift. Imidlertid er usødet mandelmælk et godt valg, fordi det er lavt i kalorier og fedt.

* Hvis du foretrækker en sødere smoothie, kan du tilføje mere honning.

* For en tykkere smoothie kan du tilføje flere frosne bananer eller græsk yoghurt.

* Du kan tilføje andre frugter, såsom bær eller mango, til din smoothie.

* Granola, nødder eller frø er gode toppings til en smoothie.