Hvad er nogle gode smoothie-opskrifter?

1. Berry Burst Smoothie:

- Ingredienser:

- 1 kop frosne blandede bær (såsom blåbær, hindbær og jordbær)

- 1 kop usødet mandelmælk

- 1/2 kop almindelig græsk yoghurt

- 1/4 kop granola

- 1 spsk chiafrø

- Valgfrit:1 spsk honning (efter smag)

- Instruktioner:

1. Kom alle ingredienserne i en blender.

2. Blend indtil glat og cremet.

3. God fornøjelse!

2. Tropical Breeze Smoothie:

- Ingredienser:

- 1 kop frosne ananas bidder

- 1 kop usødet kokosvand

- 1/2 kop almindelig græsk yoghurt

- 1/4 kop strimlet usødet kokosnød

- 1 spsk limesaft

- Valgfrit:1 spsk honning (efter smag)

- Instruktioner:

1. Kom alle ingredienserne i en blender.

2. Blend indtil glat og cremet.

3. Hæld i et glas og pynt med en limebåd.

3. Green Machine Smoothie:

- Ingredienser:

- 2 kopper pakket frisk spinat

- 1 frossen banan

- 1/2 kop usødet mandelmælk

- 1/2 kop almindelig græsk yoghurt

- 1 spsk jordnøddesmør

- 1 spsk chiafrø

- Valgfrit:1 spsk honning (efter smag)

- Instruktioner:

1. Kom alle ingredienserne i en blender.

2. Blend indtil glat og cremet.

3. God fornøjelse!

4. Chokolade Peanut Butter Smoothie:

- Ingredienser:

- 1 kop usødet mandelmælk

- 1/2 kop almindelig græsk yoghurt

- 1 spsk chokoladeproteinpulver

- 1 spsk cremet jordnøddesmør

- 1/4 kop isterninger

- Valgfrit:1 spsk honning (efter smag)

- Instruktioner:

1. Kom alle ingredienserne i en blender.

2. Blend indtil glat og cremet.

3. God fornøjelse!

5. Mango Lassi Smoothie:

- Ingredienser:

- 2 kopper frosne mango bidder

- 1 kop almindelig yoghurt

- 1/2 kop usødet mandelmælk

- 1 spsk stødt kardemomme

- Valgfrit:1 spsk honning (efter smag)

- Instruktioner:

1. Kom alle ingredienserne i en blender.

2. Blend indtil glat og cremet.

3. Hæld i et glas og pynt med et mynteblad.