Hvad er et vegetarisk lacto ovo måltid?

Et vegetarisk lacto ovo måltid er et måltid, der udelukker kød, fisk og fjerkræ, men omfatter mælkeprodukter og æg. Nogle eksempler på vegetariske lacto ovo måltider inkluderer:

* Røræg med grøntsager og toast

* En omelet med ost og grøntsager

* En pastaret med marinara sauce og grøntsager

* En bønne- og grøntsagsburrito med ost

* En yoghurtparfait med frugt og granola

* En morgenmadssmoothie med frugt, yoghurt og proteinpulver

* En spinatsalat med grillet ost ved siden af

* Pizza med ost og grøntsager

* Vegetarisk chili med ost og creme fraiche

* Mac og ost med grøntsager