Når du går til frokost eller middag på en thailandsk restaurant og ønsker en lav Carb mulighed, bestille en krydret oksekød salat. Denne salat kombinerer oksemørbrad med friske grøntsager, citrongræs og mynte. Dette hotel i Bangkok classic er krydret med limesaft og koriander. En anden carb-venlige indstilling på de fleste thailandske restauranter er en nordlige Thai Seafood salat, der kombinerer rejer med calamari og friske grøntsager. Du kan også kigge efter Yum Neau som er grillet mørbrad marineret i thailandske krydderier og serveret sammen med agurker, løg, tomater og forårsløg. For at holde din salat helt low-carb, spørge, hvad dressinger eller saucer er på Salat du bestiller og holde forbindinger på siden. Og bede om eventuelle nudler eller frugt, der skal slap salaten.
Kød

Bestil en kød eller kylling skål fra en thailandsk restaurant. Da serveres mange af disse retter med ris, erstatte ris til suppe, salat eller friske grøntsager. Se også, om Pra Raam, som er en kylling skålen med spinat i en rød peanut sauce, eller Rendang kylling som serveres i en kokos løg sauce med citrongræs og chili. Du kan også kigge efter oksekød Basil som serveres med friske chili, hvidløg, løg og peberfrugt -. Eller oksekød Rendang, hvilket er det samme som kylling Rendang kun tjent med oksekød
Seafood

Andre lav carb muligheder på en thailandsk restaurant omfatter retter, at funktionen skaldyr. Disse måltider kan omfatte hummer hale røre stegt og serveret med frisk hvidløg sauce og en vegetabilsk såsom asparges. Bestil en skål suppe som en appetitvækker som Tom Yum Goong som kombinerer svampe, limesaft, citrongræs og chilipebre. En anden seafood skålen kaldes Pad Talay kombinerer rejer med forårsløg, blæksprutter og blandede grøntsager. Hvis din parabol kommer med nudler og sauce bede om Hovedretter uden nudler eller ris - og har sauce på side. Undgå retter, der indeholder frugt, stick med kød og grøntsager måltider.