Wie Frozen Fish (4 Stufen) Mikrowelle

Der optimale Weg zum Auftauen gefrorener Fisch ist, um die Fische Auftauen in den Kühlschrank, die Struktur des Fleisches konserviert lassen. Das kann Stunden dauern, aber, und nicht immer möglich ist, wenn Sie Fisch, der bald gekocht werden müssen. Auftauen von gefrorenem Fisch in der Mikrowelle ist eine heikle Prozess, der eine sorgfältige Überwachung erforderlich, sonst riskieren Sie kochen das Filet ungleichmäßig und die Schaffung von Taschen der matschig oder zähes Fleisch. Ändern der Position des Filet in der Mikrowelle oft hilft es gleichmäßig auftauen.
Anleitung

1. Den Fisch in einer einzigen Schicht in einer Mikrowelle Container.
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   Stellen Sie den Behälter in der Mikrowelle. Stellen Sie die Mikrowelle zu 50 Prozent Energie und stellen Sie den Timer für fünf Minuten. Drücken Sie starten auf der Mikrowelle, blätterte die Fische alle zwei Minuten.
   

2. Fisch für Tiefkühlbereiche Überprüfen Sie nach fünf Minuten. Feierabend keine Eisbrocken Festhalten an dem Fisch mit einer Gabel, und trennen Sie alle Stücke, die noch zusammen eingefroren werden. Den Fisch in der Mikrowelle für bis zu vier weitere Minuten, wenn es noch gefrorenen Gebieten.
   

3. Fügen Sie alle Gewürze oder Gemüse auf den Behälter der Fische. Abdeckung mit Plastikfolie wickeln und stecken ein paar kleine Löcher in der Spitze mit einer Gabel, um eine Entlüftung für Dampf zu ermöglichen. Mikrowelle auf hoch sechs Minuten, um die Fische gründlich zu kochen. Koch für weitere drei Minuten, wenn die Fische nicht leicht abblättern.