Wie Chia Samen zu Pulver (5 Schritte) hacken

Chia Samenpulver ist eine leistungsfähige Quelle für Vitamine, Mineralien und Nährstoffe. Die nahrhaften Chiasamen Pulver wird durch die Samen keimen, bis die kleinen Blätter von den Sprossen beginnen sich zu öffnen und zu verbreiten gemacht. Die gesamte chia Sämling wird dann getrocknet und fein zerkleinert, um eine lagerstabile Pulver zu bilden. Streuen Sie das Pulver in chia Smoothies und Saucen zu Proteinen und Ballaststoffen zu erhöhen, während Festigung Konsistenz der Flüssigkeit. Chia Pulver kann auch verwendet werden, um einen Salat, Joghurt oder Schüssel Haferflocken. Szmtag Was Sie
Sprouted Chiasamen
Geschirrtuch
Food processor
fein Sieb
Brauchen stärken werden szmtag Glas oder Kunststoffgefäß
Zazzle.de Anleitung

1. Verbreiten Sie die gekeimt Chia-Samen gleichmäßig über die Hälfte der einem Küchentuch und falten Sie die andere Hälfte über sie zu decken.
   

2. Bewahren Sie die Trocknungssprossen in einem Raum, der 70 Grad oder wärmer für zwei bis drei Tage oder bis sie vollständig getrocknet.
   

3. Dump bleibt alle getrockneten Rosenkohl in eine Küchenmaschine, und sichern Sie den Deckel fest.
   

4. Pulse die Küchenmaschine, bis er hackt die getrockneten chia Setzlinge zu einem feinen Pulver Buchweizenmehl ähnelt.
   
   

5. Das Pulver durch ein feinmaschiges Sieb gegeben und in ein sauberes Glas oder Kunststoffgefäß.