Wie Peanuts (4 Stufen) Sprout

Auswuchs Erdnüsse sind reich an Vitaminen E, C, B und A, Kalium, Phosphor, Magnesium, Eisen, Kalzium, Aminosäuren und Protein. Wählen blanchierten Erdnüsse für Keimen und entfernen Sie die Skins, bevor Sie beginnen. Spanisch Erdnüsse neigen dazu, lockerer Skins, die einfach zu entfernen, bevor Einweichen sind zu haben. Sie müssen jedoch andere Sorten für 1 bis 2 Stunden einweichen, um die Häute zu entfernen. Szmtag Was Sie
blanchierten Erdnüsse Brauchen
Glass jar
Atmungsaktive Tuch
Feingewebe Sieb

Anleitung

1. Zeigen Sie mit der eingeweichten, ohne Haut Erdnüsse in einem Weithalsglasgefäß und mit Wasser bedecken. Lassen Sie sie in das Wasser für 8 bis 12 Stunden.
   

2. Lassen Sie das Wasser aus den Erdnüssen und legen Sie sie in ein feinmaschiges Sieb. Spülen Sie sie unter fließendem Wasser und lassen Sie sie abtropfen. Bringen Sie die Muttern in das Gefäß und decken den Mund des Glases mit atmungsaktivem Stoff.
   

3. Stellen Sie das Glas Erdnüsse an einem kühlen, halb beleuchteten Ort. Abspülen und abtropfen lassen alle 8 bis 12 Stunden. Probieren Sie die Erdnüsse mit jeder Spülung für Geschmack und prüfen Sie die Größe des sprießen. Sie sind fertig, wenn die Mutter zeigt eine Ausbuchtung, wo der Keim entstehen. Sie können jedoch weiterhin, bis sie sprießen kleine Schwänze haben.
   

4. Spülen Sie die Sprossen und lassen Sie sie gründlich abtropfen lassen. Legen Sie sie in den Glasbehälter und verschließen den Deckel fest. Lagern Sie im Kühlschrank für 3 bis 4 Wochen.