Wie man eine reiche, Low-Carb Waffel Mit Kokosmehl Stellen

Wenn Sie denken, dass Sie nicht Waffeln als Teil einer Low-Carb Diät genießen, denken Sie noch einmal! Waffeln mit Kokosmehl statt Weizenmehl sind arm an Kohlenhydraten, reich an Ballaststoffen und Eiweiß, und sie glutenfrei sind. Kokosmehl hat einen leicht nussigen und natürlich süßen Geschmack, ohne Zugabe einer starken Kokosgeschmack. Als gesündere Alternative zu Weizenmehl, es enthält mehr Eiweiß und 10-mal mehr Ballaststoffe als Kornmehl, die meisten davon die gesündere löslichen Typ. Szmtag Was Sie
Waffeleisen
4 Eier benötigen
1 tsp. Olivenöl
1 tsp. Vanille
1/4 TL. Backpulver
1/4 TL. Zimt
1 tsp. Honig oder andere Süßungsmittel
2 EL. Kokosmehl
Anleitung

1. Heizen Sie das Waffeleisen. Viele Waffeleisen haben einstellbare Temperatur-Einstellungen, in dem Sie die Farbe und Textur der Waffel zu wählen.
   

2. Alle Zutaten. Sie können einen Mixer, Mixer, Küchenmaschine verwenden oder fügen Sie die Zutaten in eine Schüssel geben und mit einem Schneebesen.
   

3. Gießen Sie die empfohlene Menge an Teig in Ihrem Waffeleisen. Wenden Bedienungsanleitung Ihrer Waffeleisen ist, um die empfohlene Menge an Teig zu bestimmen. Dieses Rezept macht in der Regel vier vor sechs Waffeln, abhängig von Ihrem Waffeleisen.
   

4. Schließen Sie das Waffeleisen und kochen für 3 bis 5 Minuten, oder bis die Waffeln leicht aus dem Waffeleisen zu trennen. Kochzeit wird auf Ihrem Waffeleisen empfohlenen Garzeiten hängen und die gewünschte Waffel Textur und Farbe.
   

5. Wiederholen Sie mit den restlichen Teig.