Sind grüne Bohnen aus der Dose gut zum Abnehmen?

Grüne Bohnen in Dosen können Teil einer Diät zur Gewichtsreduktion sein, sollten aber in Maßen verzehrt werden. Sie sind zwar kalorien- und fettarm, aber auch arm an Ballaststoffen und Proteinen, sodass sie möglicherweise nicht ausreichend sättigen, damit Sie sich satt und zufrieden fühlen. Darüber hinaus kann der Natriumgehalt in grünen Bohnen in Dosen hoch sein. Daher ist es wichtig, auf die Natriumaufnahme zu achten, wenn Sie eine Diät zur Gewichtsreduktion einhalten. Entscheiden Sie sich stattdessen für frische oder gefrorene grüne Bohnen, die mehr Ballaststoffe und Proteine ​​enthalten.