Machen Mashed Butternut Squash (4 Stufen)

Am meisten ab Herbst über den Winter, Butternut-Kürbis ist ein vielseitiges und leckeres Kürbis mit einem nussigen, Buttergeschmack, die sich mit sich selbst und auch passt gut zu süßen und herzhaften Gewürzen steht. Versuchen püriert Butternut-Kürbis als eine gesunde Alternative zu Kartoffelpüree butter. Sie können die Squash kochen, bis es weich ist durch Dünsten, Kochen, Mikrowellenbehandlung, Sautieren oder Rösten es, aber der Geschmack ist am stärksten ausgeprägt, wenn geröstet. Dienen püriert Butternut-Kürbis als Beilage mit Ihrem Lieblings Vorspeise oder frieren Sie sie für die Verwendung in Suppen oder als Vorspeise Fest für Säuglinge Anpassung an feste Nahrung. Szmtag Was Sie
Knife Löffel

benötigen Bowl
Assorted Gewürze
Kartoffelstampfer
Anleitung

1. Cook die Butternut-Kürbis, bis sie weich und geschmeidig. Die Squash ist ziemlich hart vor dem Kochen und muss weich sein, bevor Sie es zerdrücken, so wie eine Kartoffel muss weich Kartoffelpüree machen. Sie können das Fleisch in 1 cm große Würfel schneiden, um Dampf, Braten oder braten, aber der einfachste Weg, um zu kochen ist einfach schneiden Sie es in der Hälfte der Länge, nieseln es mit ein wenig Öl und backen Sie es für etwa 30 Minuten kochen bis Sie können ganz einfach legen Sie eine Gabel in das Fleisch. Es dauert nur etwa 15 Minuten, um in Würfel geschnitten Butternut-Kürbis weich zu machen, die andere Garmethoden.
   

2. Scoop den weichen Butternusskürbis Fleisch aus den Schalen mit einem harten Löffel, wenn Sie es gebacken. Schneiden Sie den Kürbis in kleinere Stücke, etwa 1 Zoll groß.
   

3. Staffel der Butternut-Kürbis abschmecken. Versuchen Grund Salz und Pfeffer, würzen es mit etwas Cayennepfeffer, oder geben ihm eine süße Geschmacksprofil mit etwas Zimt und Ahornsirup oder brauner Zucker. Splash in etwas Milch und Butter, falls gewünscht, um die Squash-cremig zu machen.
   

4. Mash die Squash mit einem Kartoffelstampfer oder einer Gabel zum Aufbrechen der größeren Stücke. Wenn Sie eine grobe Struktur bevorzugen, wird nur Licht Maisch erforderlich. Einige Stücke sind in einem gestampften Squash Gericht zu erwarten.