Wäre es eine sehr gute Vitamin-C-Quelle für den Ovo-Lacto-Vegetarier?

Orangen sind eine gute Quelle für Vitamin C, aber sie sind nicht die einzige Quelle. Lacto-Ovo-Vegetarier können Vitamin C auch aus anderen Obst- und Gemüsesorten wie Erdbeeren, Kiwi, Melone, Brokkoli und roter Paprika erhalten. Sie können Vitamin C auch aus angereicherten Lebensmitteln wie Frühstückszerealien und Orangensaft erhalten.