Πώς να κάνει κολοκύθα Fries

Αν αγαπάτε τηγανητές πατάτες, αλλά βλέποντας την περιφέρεια της μέσης σας, τότε πρέπει να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή για πατάτες κολοκύθα. Ένα κομμάτι γλυκό, και λίγο πικάντικη, θα έχουν το στόμα σας πότισμα για περισσότερα. Εδώ είναι πώς να τους κάνουν.
Οδηγίες

1. Προθερμάνετε το φούρνο σας στους 425 βαθμούς.
   Η

2. Απλώστε αλουμινόχαρτο πάνω ταψί σας. Στη συνέχεια ψεκάστε ταψί σας με σπρέι αντικολλητικό.
   Η

3. Peel κολοκύθα σας. Αυτό μπορεί να είναι ένα αγοράκι δύσκολο, όπως το δέρμα του σκουός butternut είναι σκληρή και παχιά. Αλλά χρησιμοποιώντας αποφλοιωτή λαχανικών σας και λίγη χειρωνακτική εργασία, θα είστε σε θέση να το δέρμα σε λεπτό.
   Η

4. Καθαρίστε τους σπόρους από κολοκύθα σας. Μόλις έχετε την φλούδα τους, χρησιμοποιήστε ένα μαχαίρι για να κόψει το σκουός στο μισό. Μπορεί να χρειαστεί να κτυπήσει το σκουός σε μια σκληρή επιφάνεια για να πάρει το μαχαίρι σε όλη τη διαδρομή μέσω. Μόλις έχετε χωρίσει το squash, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας και ζεστό νερό για να καθαρίσετε μακριά τους σπόρους.
   Η

5. Κόψτε τα δύο μισά κολοκύθια σας σε τηγανίζουμε σχήματα. Η αρχική τομή μέσω του σκουός είναι το πιο δύσκολο. Χρησιμοποιώντας το μαχαίρι σας, κάνετε μακριές λωρίδες που είναι περίπου 1/3 έως 1/2 της ίντσας μεγάλη.
   Η

6. Τακτοποίηση butternut σκουός πατάτες σας στο ταψί σας σε ένα ενιαίο στρώμα.
   
   

7. πατάτες Περιχύνουμε με μια γενναιόδωρη ποσότητα του ελαιολάδου. Στη συνέχεια, πασπαλίζουμε με μερικά τσιμπήματα από αλάτι για γεύση.
   Η

8. Pop butternut σκουός πατάτες σας στο φούρνο για 45 λεπτά ή μέχρι ελαφριά καφέ. Υφή τους θα πρέπει να είναι τραγανό στο εξωτερικό υγρό και στο εσωτερικό. Σερβίρετε το φαγητό ζεστό.
   Η