Πόση βιταμίνη Κ έχει το κουνουπίδι;
1 φλιτζάνι ωμό κουνουπίδι παρέχει 19 mcg βιταμίνης Κ, που είναι το 15,83% της ημερήσιας πρόσληψης αναφοράς (RDI).
Συνταγές Λαχανικών
- Πόσα φασόλια παράγει ένα φυτό pinto;
- Πώς θα φυτεύατε έναν σπόρο μπανάνας;
- Μπορεί το λαρδί Crisco να υποκαταστήσει το λίπος λαχανικών;
- Πότε συλλέγω σκόρδο;
- Πώς μοιάζει το καρότο;
- Πώς προετοιμάζετε τον δείκτη χρησιμοποιώντας φλούδα παντζαριού και κρεμμυδιού;
- Τι θα συμβεί αν πασπαλίσουμε με αλάτι τις φέτες αγγουριού;
- Ποια κριτήρια χρησιμοποιούνται για την ταξινόμηση των βιολογικών τροφίμων;
- Ποια συστατικά περιλαμβάνονται σε μια κατσαρόλα ρυζιού μπρόκολου;
- Ποιο είναι το pH του καρότου;
Συνταγές Λαχανικών
- Ορεκτικά
- Τυριά
- Συνταγές Τσίλι
- Καρυκεύματα
- Ντιπ
- Συνταγές Φοντί
- Συνταγές Σιτηρών και Πατάτας
- Συνταγές Ζελέ
- Συνταγές Σαλάτας
- Συνταγές Σάλσας
- Σάλτσες
- Σνακ
- Συνταγές Σούπας
- Άλειμμα
- Ζωμοί
- Συνταγές Λαχανικών
