Οι καλύτεροι τρόποι για να βγάλουν Αγριόρυζο

άγριο ρύζι, το οποίο είναι εγγενές στην Βόρεια Αμερική, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλή σε λιπαρά σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο Purdue. Είναι ενδιαφέρον, άγριο ρύζι δεν είναι ένα πραγματικό ρύζι? είναι ένας σπόρος νερό χόρτο. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να προετοιμαστεί άγριο ρύζι, όπως το μαγείρεμα στην κορυφή ενός σόμπα, σε φούρνο μικροκυμάτων ή σε κλίβανο. Μπορείτε να προσθέσετε καρυδιού γεύση άγριο ρύζι σε μια ποικιλία από τις αγαπημένες σας συνταγές, συμπεριλαμβανομένων σούπες, γέμιση και βραστά.
Εστίες

  • Προετοιμασία άγριο ρύζι σε ένα φούρνο αρχή είναι μια κοινή μέθοδος μαγειρέματος το σιτάρι. Ξεπλύνετε ένα φλιτζάνι άγριο ρύζι σε νερό και προσθέστε το σε τρία φλιτζάνια βραστό νερό σε μια κατσαρόλα. Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και σιγοβράζουμε το ρύζι για μία ώρα ή μέχρι να μαλακώσει. Στραγγίστε το νερό από το τηγάνι και την εποχή το ρύζι με το αλάτι, το πιπέρι και το βούτυρο σε γεύση. Χνούδι το ρύζι με ένα πιρούνι πριν το σερβίρισμα.
    Η
    μικροκυμάτων

  • άγριο ρύζι μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να μαγειρέψουν, οπότε ετοιμαστείτε το στο φούρνο μικροκυμάτων σας, αν είστε σύντομο στην ώρα. Τοποθετήστε ένα φλιτζάνι ξεπλένεται άγριο ρύζι σε ένα φούρνο μικροκυμάτων ασφαλή μπολ και προσθέστε τρία φλιτζάνια νερό. Ανακατέψτε το μείγμα καλά και το φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή ισχύ για πέντε λεπτά, στη συνέχεια, μαγειρέψτε το άγριο ρύζι σε μια μέση ρύθμιση, όπως 50 τοις εκατό δύναμη, για 30 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσει και να μαλακώνει εύκολα με ένα πιρούνι.


    Φούρνος

  • Μαγειρική τον άγριο ρύζι στο φούρνο μαζί με την προσθήκη υγρού θα δώσει μια προσφορά, υγρό πιάτων. Για επιπλέον γεύση, ψήστε το σε λαχανικών, κοτόπουλο ή ζωμό κρέατος αντί για νερό το ρύζι. Ρίχνουμε ένα φλιτζάνι ξεπλένεται άγριο ρύζι σε ένα 2-qt. κατσαρόλα μαζί με δύο φλιτζάνια νερό ή ζωμό. Ανακατέψτε το μίγμα καλά και καλύψτε το πιάτο. Ψήστε το άγριο ρύζι για μία ώρα στους 350 βαθμούς F ή μέχρι να μαλακώσουν.

    Η αργή κουζίνα

  • Για να δημιουργήσετε ένα γεύμα νόστιμο, ένα δοχείο, να προετοιμάσει το άγριο ρύζι σε ένα αργή κουζίνα. Τοποθετήστε 1 1/2 φλιτζάνια ξεπλένονται άγριο ρύζι σε ένα 2-qt αργή κουζίνα, μαζί με δύο 14-οζ. δοχεία κάθε ζωμό γεύση, 1 κουταλιά της σούπας. βούτυρο και το αλάτι και το πιπέρι. Μπορείτε να προσθέσετε και άλλα συστατικά, όπως τα cranberries, τα φρέσκα λαχανικά ή αμύγδαλα, είτε πριν είτε μετά τη διαδικασία μαγειρέματος για να βελτιώσετε την υφή και τη γεύση του άγριου πιάτο ρύζι. Συνδυάστε όλα τα συστατικά και καλύπτουν την αργή κουζίνα. Ρυθμίστε την αργή κουζίνα σε χαμηλή και μαγειρέψτε το ρύζι για τέσσερις έως πέντε ώρες.
    Η