Πώς να φάτε Σύμφυτο (5 βήματα)

Αρχικά εσφαλμένα ως κοινό ζιζάνιο, το εργοστάσιο σύμφυτο έχει χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο ενίσχυσης για παθήσεις του στομάχου, των εξωτερικών της φλεγμονής και γαστρεντερικά προβλήματα για πολλά χρόνια. Η ανθοφορία πράσινο φυτό είναι εγγενή στην Αγγλία και διαδεδομένη σε όλο το Ηνωμένο Βασίλειο, αν και οι ιδιότητές πλούσια σε θρεπτικά συστατικά του μπορούν να βρεθούν στην ευρέως διανεμημένη φυτικά συμπληρώματα. Ενώ ορισμένα ζητήματα θα πρέπει να λαμβάνονται πριν από την κατανάλωση του σύμφυτου σε οποιαδήποτε μορφή, το φυτό αυτό μπορεί ουσιαστικά να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο για το σπανάκι, σε οποιοδήποτε πιάτο. Προετοιμασία σύμφυτο αφήνει στην κατανάλωση, μπορεί να γίνει με τη μαγειρική εμπειρογνωμόνων και ερασιτέχνες μάγειρες ίδια.
, Τι χρειάζεστε
υδάτων
Καλλιεργείται σύμφυτο αφήνει
Μαχαίρι

2 κουταλιές της σούπας. βούτυρο
σκελίδα σκόρδο

Πώς να φάει Σύμφυτο

1. Ξεπλύνετε η πρώτη σύμφυτο αφήνει καλά κάτω από κρύο νερό, να είναι σίγουρος για οποιαδήποτε βρωμιά ή ιζήματος έπλυνε εντελώς. Τοποθετήστε τα καθαριστεί φύλλα σε ένα σουρωτήρι ή τα στραγγίζουμε σε απορροφητικό χαρτί.
   Η

2. Χρησιμοποιήστε ένα κοφτερό μαχαίρι για να κόψει τη ρίζα από το φυτό σύμφυτο, αφαιρώντας τους μίσχους, καθώς και. Απορρίψτε τόσο της ρίζας και στελέχη.
   Η

3. Stack τεσσάρων σύμφυτο φύλλα το ένα πάνω στο άλλο και να κυλήσει τη στοίβα σε ένα στενό κυλινδρικό σχήμα. Ψιλοκόψτε τον κύλινδρο σύμφυτο σε βήματα μισής ίντσας μέχρι την πλήρη τεμαχισμένο. Προσθέστε το λειοτεμαχισμένα σύμφυτο αφήνει σε κάθε πρώτων σαλάτα ή ως άλλο φυλλώδη πράσινα προσθήκη ή /και υποκατάστασης για πανίνι, υποβρύχιο ή σάντουιτς κουλούρι.
   Η

4. Προετοιμασία των πρώτων comfrey φύλλα στη μόδα του κλασικού σοταρισμένα σπανάκι. Τοποθετήστε 20 καθαρίζονται τα φύλλα σύμφυτου σε ένα μέσο τηγάνι με 2 κουταλιές της σούπας. βούτυρο, μία σκελίδα σκόρδο και το αλάτι για γεύση. Σοτάρουμε το σύμφυτο αφήνει σε μέτρια προς δυνατή φωτιά, ανακατεύοντας συχνά, για επτά παρα πέντε λεπτά ή έως ότου τα φύλλα είναι τρυφερά. Σερβίρετε αμέσως.
   Η

5. Αμέσως καταψύξτε οποιαδήποτε περισσεύματα σε ένα σφραγισμένο δοχείο αποθήκευσης.
   Η